Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du Nahrungsergänzungsmittel überhaupt brauchst? Wenn du gesund bist, dich ausgewogen ernährst und dazu regelmäßig bewegst, wirst du wahrscheinlich auf Nahrungsergänzungen verzichten können. Wenn nicht, dann kann der gezielte Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln durchaus sinnvoll sein. Insbesondere wenn du z. B. aus gesundheitlichen Gründen manche Vitamine nur eingeschränkt oder gar nicht aufnehmen kannst, sind sie fast schon essentiell.